Quem me acompanha aqui no blog e no Instagram sabe que comecei uma nova rotina de treinos e também alimentar. É o Desafio Lelê Fitness em parceria com a Cia Athletica.
Hoje vou fazer uma breve introdução sobre como surgiu essa ideia, mostrar as etapas do projeto e explicar quais serão as etapas do desafio. Nos próximos posts, irei detalhar melhor como foi a minha avaliação física, a minha dieta, o meu treino e a minha evolução.
Comecei o projeto, efetivamente, na semana passada, então ainda está bem no comecinho. Postarei os resultados periodicamente aqui no blog, no meu Snapchat lele_gianetti e no meu insta @it_yourself.
Abaixo, fiz um breve resumo pra vocês entenderem melhor a ideia do Desafio Lelê Fitness. Olha só:
1- Como tudo começou:
As minhas leitoras e seguidoras sabem que eu sou viciada em comer coisas bem gostosas e dar dicas de receitas e restaurantes. Isto vai desde gordices como hambúrgueres até massas, carnes, peixes, doces, etc. Enfim, amooo comer!! A hashtag #lelegordinha é presença constante aqui no blog e também nas minhas redes sociais.
Mas o fato é que eu estava abusando um pouquinho das calorias e a hashtag que era uma brincadeira, começou a se tornar realidade. 
Sabe quando você sente que está um pouco acima do peso e fica até com um pouco de vergonha do seu corpo? É assim que eu estava me sentindo. Não me julguem… na verdade, de roupa até tudo bem, mas o grande problema era o biquíni, aí a coisa ficava feia.
2- A volta pra academia e as dificuldades:
Com essa sensação ruim que joga a auto-estima de qualquer um lá pra baixo, voltei a treinar na Cia Athletica do Shopping Anália Franco a mais ou menos 1 mês e meio atrás.
Eu adoro fazer exercícios e as aulas que eles têm lá, mas confesso que as vezes a preguiça e o cansaço devido a rotina do meu trabalho como dentista e também aqui com o blog me faziam faltar na academia.
Eu precisava de uma dose de motivação extra! E conversando com meu noivo, ele deu uma ideia bem interessante: “por que você não une o útil ao agradável e faz da academia parte da sua rotina e associa isso ao blog?”
Uma das coisas que mais me motivou é o fato de eu ter uma rotina normal. Eu acordo bem cedo, vou ao trabalho todos os dias e ainda cuido das coisas do blog. Enfim, é muito parecido com a rotina da maioria das pessoas.
Tendo isso em vista, como o objetivo do blog é inspirar as pessoas e incentivá-las a correr atrás dos seus sonhos, quero provar que é possível entrar em forma de maneira saudável e efetiva mesmo sem ser uma “dondoca”que tem 24h do dia para ficar cuidando do corpo (nada contra, mas essa não é minha realidade). 
Foi aí que eu visualizei o projeto… mas pra isso, precisava conversar com o pessoal da academia.
3- A ideia do “Desafio Lelê Fitness”:
Com o objetivo de transformar meu corpo e tornar a minha vida na academia parte do meu trabalho, conversei com o Rodrigo Gusman e com a Paula, lá da Cia Athletica do Anália.
Pra minha felicidade, eles amaram a ideia e propuseram um desafio pra mim… de seguir a rotina de alimentação, exercícios e disciplina que eles passariam pra mim. E aí eles farão um acompanhamento pra ver a minha evolução (a primeira reavaliação será daqui a 3 meses).
Foi aí que nasceu o Desafio Lelê Fitness em parceria com a Cia Athletica. 
E o mais legal é que como é uma parceria, eu convidei alguns membros da equipe lá da academia pra dar dicas aqui no blog também… aguardem por que pintarão novidades com conteúdos super legais.
4- Avaliação Nutricional + Avaliação Física:
Antes de começar os exercícios em si, eu precisava fazer uma preparação pré-início de treinos, revendo minha alimentação e para saber o estágio real em que meu corpo se encontrava.
Então fiz uma avaliação física com a querida Fernanda que foi super importante pra eu saber a quantidade de gordura que tenho no corpo, a minha resistência e como está meu preparo físico.
Depois, passei com a nutri Karoline Pereira Silva, que montou uma alimentação super balanceada pra mim. Eu já passei com diversas nutricionistas, mas nunca saí tão animada como fiquei após passar com a Karol.
Ela é muito, muito, muito boa, tem um super conhecimento e me passou uma dieta que eu ameeeei!
5- Meu treino:
Após estar com a rotina alimentar definida e saber quais eram meus objetivos após a avaliação física, era hora de montar meu treino.
Um diferencial enorme da Cia Athletica é o fato de que os professores montam a sua rotina de treinos baseados nos resultados da sua avaliação e também focando nos seus objetivos.
O professor senta com você, vai conversando e planeja o treino em conjunto. É muito legal!
Quem montou meu treino foi o Vinicius Viotto, mais conhecido como Viny, que além de ser um ótimo professor, ainda é um motivador de primeira! Ele sempre me mantém focada nos meus objetivos e motivada ao máximo pra chegar lá!
Assim como os itens anteriores, mostrarei meu treino em detalhes nos próximos posts.
6- Atividades extras:
Além do meu treino de musculação e aeróbico, o Viny ainda montou uma grade onde farei outras aulas muito legais e também algumas atividades no studio de Pilates Unidade Anália Franco.
Por falar em Pilates, eu já fiz a primeira aula com a Marcela e adorei! Confesso que tinha uma outra opinião e me surpreendeu.
Conforme eu for evoluindo, escreverei aqui no blog.
7- Moda de academia:
Pra me motivar ainda mais a atingir os objetivos deste desafio, quero estar sempre bonita pra poder postar as fotinhos que tirar na academia.
Então, fiz umas comprinhas na BodyIt com a Carol.
Comprei itens lindos e super confortáveis… perfeitos pra ficar mega estilosa na hora de treinar. Aos poucos, eu mostrarei as peças que comprei e também montarei alguns looks.
E é isso gente. O Desafio Lelê Fitness acabou de começar e estou super ultra mega animada!! A próxima reavaliação será daqui a 3 meses!
Torçam por mim pra que eu consiga atingir meus objetivos! Prometo ser disciplinada e seguir a minha rotina fitness à risca.
Nos próximos posts, eu trarei mais detalhes das atividades e mostrarei os resultados. E ainda preparem-se, pois os meus professores da Cia Athletica e a minha nutri também escreverão posts incríveis com super dicas para vocês também entrarem em forma junto comigo.
Beijinhos,
