Fazia tempo que eu queria algum especialista para falar sobre nutrição aqui no blog. Com o Desafio Lelê Fitness, eu conheci a Dra. Karoline, que montou minha dieta e agora vai compartilhar várias dicas aqui com vocês também.
Nutrição é um tema que eu amo e acho super importante para a saúde e bem estar de todas nós. Logo que conheci a Dra. Karoline Pereira Silva, fiquei impressionada com o nível de conhecimento técnico dela. E além de tudo, ela ainda é um amor de pessoa.
Portanto, não tive dúvidas na hora de convidá-la para ser colunista aqui do blog. Ela é a primeira profissional da equipe da Cia Athletica que irá colaborar e dar dicas aqui no IY.
A Dra. Karoline, ou Karol, é nutricionista funcional clínica e esportiva. Ela se formou em nutrição pela Universidade São Judas, fez pós em nutrição funcional na VP Consultoria e já trabalha na Cia Athletica há 10 anos.
Não preciso nem dizer que ela ama musculação né?! Mas as suas paixões não se restringem somente à academia.
Ela também é doente por café, ovo, farofa, ama o verão e tomar sol, e uma boa música.
Falando de música, a Karol gosta de composições alegres e que lembrem sua infância, como canções do Phil Collins, por exemplo. Essa é a música favorita dela:
Ahh… e além dessas paixões que eu acabei de citar, não posso esquecer de falar do cabelo da Karol. Ela tem um xodó enorme com seu cabelo, pois é o que ela mais gosta nela mesma.
Voltando para a parte dos treinos, a Karol descobriu a musculação em 2010 e aliou os conhecimentos da Nutrição Funcional Esportiva na prática.
Desde então, treinar e se alimentar bem viraram uma rotina simples. Para ela o segredo é um só: Determinação.
Ela se considera uma taurina teimosa, dona de uma personalidade admirável e um pavio muito curto. Mas ao mesmo tempo, consegue se divertir em todo tipo de situação, inclusive nas mais adversas.
Uma vez, passou por uma tentativa frustrada de assalto na porta da faculdade e quebrou a costela do assaltante!!
Ela tem só 1,52 e conseguiu essa façanha. Portanto, melhor não assaltar ela né?! 
Em termos de referência, a grande inspiração da vida da Karol é a sua mãe. Eu sei bem como é, pois pra mim é a mesma coisa. Minha mãe é tuuuudo!
A Karol considera a rotina e a pontualidade como as chaves para o sucesso. Não só para atingir os objetivos estéticos do nosso corpo, mas também na vida em geral.
E por ironia do destino, ela se casou com um geminiano que ama cachorros (ela morre de medo… mas isso é por que ela ainda não conhece o Frank) e sem qualquer tipo de rotina ou planejamento.
Afinal, de acordo com as palavras dela própria, “os opostos se atraem e se completam de uma forma inexplicável”.
Seja super bem-vinda Karol! Estou ansiosa pra você dar dicas e passar receitas super saudáveis para mim e para as minhas queridas leitoras!
Ahh… e se você ainda não viu, dá só uma olhada na dieta que a Karol montou pra mim. Tá AQUI.
Pra conhecer a Dra. Karoline melhor, sigam ela:
Instagram: @karolnutrifitness
Facebook: www.facebook.com/DraKarolinePereiraSilva
Beijinhos,
