Colunista Fitness: Bella Russo
Eu amo academia e todos os tipos de atividade física. Acho que vocês já perceberam que, cada vez mais, esse tema ganha destaque aqui no blog né?! Sigo vários perfis no…
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Eu amo academia e todos os tipos de atividade física. Acho que vocês já perceberam que, cada vez mais, esse tema ganha destaque aqui no blog né?! Sigo vários perfis no…
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Mais um post sobre o Desafio Lelê Fitness que a Cia Athletica montou pra mim. Dessa vez vou falar sobre uma das minhas aulas favoritas, a Cia Funcional. Esta aula…
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Final de ano chegando e uma boa parte das pessoas que malham querem dar aquele gás nos últimos meses para chegarem bem nas festas e viagens que surgem nessa época.…
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Eu sempre gostei de esportes e desde que comecei o Desafio Lelê Fitness venho me apaixonando cada vez mais. Então, convidei o Vinícius, meu personal, pra dar dicas fitness aqui no…
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Hoje vou falar sobre um dos pontos principais do Desafio Lelê Fitness: o meu treino! E pra me ajudar a fazer esse post, ninguém melhor do que a pessoa que montou o…
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Fazia tempo que eu queria algum especialista para falar sobre nutrição aqui no blog. Com o Desafio Lelê Fitness, eu conheci a Dra. Karoline, que montou minha dieta e agora…
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Seguindo com o Desafio Lelê Fitness que a Cia Athletica montou pra mim, hoje mostrarei a minha avaliação nutricional, meus resultados e a minha dieta! É um dos meus posts favoritos! Eu sempre…
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Dando continuidade ao Desafio Lelê Fitness, conforme eu falei no post de introdução, antes de montar meu treino, era preciso saber em que estágio eu me encontrava. Então, contarei como foi minha…
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